饭后散步好不好?
1、做完了一上午的工作在吃饭时得到休息，饭后散散步是有益身心的，不过饭后20分钟是很好的睡眠时间，午休才能使下午的工作更有精力，所以最好是午饭后听听音乐进入梦乡。
2、每晚饭后散步确实好处多多，我就是个例子，年轻时吃了饭就坐在电视前一动不动的看电视，看了一个节目再换一个节目，就这样在电视前不知不觉就是两、三个小时，也不起来活动。
3、很多人都想通过散步健身锻炼，拥有好的身体，散步的好处有很多，每天坚持散步对身体肯定是有好处的。散步是一种对身体健康有益的运动，不少老年人习惯饭后去散散步。