什么时间段喝蜂蜜水最好
蜂蜜可以直接吃，也可以冲蜂蜜水喝，最好用40℃的温开水或凉开水冲服蜂蜜水。蜂蜜水最好在饭前1-5小时或饭后2-3小时喝，运动员或体力劳动者，在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水，能增强体力和迅速消除疲劳。
以下时间喝蜂蜜水最好：早上8点到10点。人体在刚起床以后通常会处于相对缺水的状态，这个时候喝一杯蜂蜜水，可以补充夜间没有补充的水分。
喝蜂蜜效果最好的时间有三个，分别是早饭后、下午三四点钟以及睡前。在早饭后喝蜂蜜水能够帮助消除疲劳，可以让人的一整天都变得很有精神。下午三四点钟喝蜂蜜水能够及时补充能量，睡前喝蜂蜜水可以提高睡眠质量。