蜂蜜山药的做法
1、山药用火烤一下去掉表皮的毛，刮去掉外皮，冲洗干净备用。枸杞洗净用冷水泡发。开水中倒入山药、米醋，煮至山药可以用筷子轻易戳穿。加入米醋可以防止山药氧化。
2、食材 主料：蜂蜜20克。其他食材：山药50克、糯米100克。2 做法步骤 将糯米洗净，放入锅中，加清水煮沸。山药去皮后洗净，切成块。将山药块放入糯米中煮约半小时。粥快熟时放入蜂蜜调味即可。
3、山药蜜茶 材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。小常识： 糖尿病患者禁食蜂蜜。通常，阴虚偏燥体质的人更适合吃蜂蜜，可以起到良好的保健作用。