蜂蜜香蕉如何吃治便秘
1、香蕉橘子汁 新鲜香蕉、橘子各100g，蜂蜜30ml。先将香蕉去皮并捣烂成泥，橘子洗净捣烂取汁；将橘子汁混入香蕉泥中，再加入蜂蜜并调匀即可饮用。每日2次，连服数日。本汁具有清热解毒，润肠通便，止咳化痰之功效。
2、便秘的朋友需要多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，吃益生菌调节肠道健康，让肠道蠕动更快，自然排便更顺畅。
3、香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁 材料： 奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。做法：奇异果去皮后放入奶昔杯中。香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。倒入适量蜂蜜。