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本文目录一览：

• 1、芦荟胶和什么用可以美白淡斑
• 2、军训回来后怎么美白
• 3、军训后晒后怎么快速修复、美白？
• 4、军训晒伤晒黑，有哪些小妙招能快速的恢复?

芦荟胶和什么用可以美白淡斑

芦荟胶加橄榄油或是珍珠粉都可以帮助美白祛斑。在芦荟胶中滴入一到两滴的橄榄油，混合后涂抹在脸上，可以帮助去除皮肤的色斑，有效美白肌肤。此外，还可以在芦荟胶加入珍珠粉一起使用，充分混合后涂抹在脸上，可以帮助滋润皮肤，去除脸部斑点，帮助提亮肤色和美白。

1. 芦荟胶加橄榄油。将适量芦荟凝胶涂在手掌上，然后滴入一到两滴的橄榄油，使用指腹揉搓混合后，可用于面部擦拭，有效美白肌肤，去除皮肤的色斑。同时也具有保湿和抗皱效果，有助于抚平面部细纹。

2. 芦荟胶加珍珠粉。在芦荟胶上加入适量的珍珠粉，然后充分混合在一起，再均匀的涂抹在脸上，可以帮助滋润皮肤，去除脸部斑点，帮助提亮肤色和美白。

芦荟胶敷脸的作用

1. 补水保湿。利用芦荟胶敷脸可以帮助脸部肌肤补水和保湿，让肌肤保持水润的状态。

2. 晒后修复。尽管涂抹了防晒霜，但是紫外线还是容易损伤皮肤，尤其是脸部皮肤。而芦荟胶具有镇静的作用，可以帮助修复被晒伤的皮肤。故而在晒后，可以通过涂抹芦荟胶敷脸来达到修复肌肤的效果。

3. 美白祛斑。芦荟胶可以帮助促进皮肤的新陈代谢和循环，排出皮肤的色素沉着和毒素，故而使用芦荟胶敷脸可以有效淡化脸部斑点，美白皮肤。

4. 去黑头。芦荟胶敷脸可以清除毛孔中的硬化油脂，保持毛孔的通畅，此外，还能帮助收缩皮肤粗大的毛孔。

军训回来后怎么美白

1、香蕉加牛奶护膜

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照一定的比例混合搅拌，最后在脸上上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

2、柠檬水美白

柠檬有美白抗衰排毒养颜，减肥瘦身等功能，柠檬水美白效果超快，柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，加强清除血液里的毒素，使肌肤有光泽，减少皱纹。不仅满足你想要白的小心机，而且让美眉们气色变好，不会像用化妆品那么惨白。

3、珍珠粉+玫瑰纯露+维生素e胶囊

按1：1比例和宿系家的玫瑰纯露混合，再挤入两个维生素e胶囊，然后均匀敷在身体上或者脸上，15min让你眼前一白，坚持两周，不知道的还以为你打美白针或者吃美白丸。

4、多吃樱桃等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

5、芦荟美白

用芦荟、黄瓜、鸡蛋、淀粉、珍珠粉来调成面膜。取一截芦荟，将其表面的刺去除干净，再将黄瓜和芦荟放入榨汁机里榨干，把鸡蛋打碎，取出蛋清，再将蛋清、淀粉、珍珠粉调成糊状，涂抹在脸部肌肤。

参考资料来源：人民网-如何拥有白嫩肌肤 这些美白技巧让你有效美白

军训后晒后怎么快速修复、美白？

晒黑后快速美白的方法：

第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果；

使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法；把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；

尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。

敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍；弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华；经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。

第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固；将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴；

用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴；用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈；完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热；利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。

军训晒伤晒黑，有哪些小妙招能快速的恢复?

在每年大学生开学的时候都会进行军训，一般最少也要训练一个星期，在这样的情况之下，就会导致很多人军训被晒黑，有哪些小妙招能够快速的恢复呢？我认为首先就是一定要做好防晒，不要让自己再被晒到了，其次，可以适当贴一些保湿面膜，一天最少洗两次脸，让我们的身体能够快速恢复，接下来给大家具体说明。1.军训之后一定不能够让自己再被晒到了。

有一次我们大一军训，我整个人被晒得非常黑，但是后来大家都说我恢复的很快，原因就是我在军训之后就没有再出过宿舍门了，所以基本没有被在被太阳晒到过，恢复的自然也快。除此之外，即使偶然的几次出门，我要么是带着遮阳伞，要么就是喷上防晒喷雾，以防止太阳对我进行二次伤害。2.军训之后可以适当的做一些保湿操作。

我们在军训之后，我在宿舍里会按照时间来贴保湿面膜，因为我们的皮肤在太阳底下晒的时候很容易呈现缺水的状态，保湿面膜能够让我们的身体皮肤充满水分，有利于我们身体的恢复。3.除此之外还要多洗脸，多休息，多吃蛋白质。

因为我们的皮肤要想恢复到之前的状态，需要不断的更新，这就要求我们经常洗脸，洗掉一些角质层，除此之外也要注意多休息，给我们的身体恢复的时间多吃一些蛋白质，为我们的身体提供充足的营养，在这样一番操作之下，我们的身体就会恢复的很快。

总而言之，军训被晒黑之后，首先我们应该防止自己再被晒到了，出门要带上遮阳伞或者喷上防晒喷雾，除此之外可以进行一定的保湿操作，要多吃蛋白质，多休息，多洗脸，让自己的身体有一个恢复的好基础。