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本文目录一览：

• 1、柠檬蜂蜜水应该什么时候喝最好？晚上可以喝吗？
• 2、睡觉前喝蜂蜜柠檬水好吗
• 3、睡前喝蜂蜜柠檬水好吗
• 4、睡前喝柠檬蜂蜜水好吗
• 5、每天晚上喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？可以在睡前喝吗
• 6、晚上喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处

柠檬蜂蜜水应该什么时候喝最好？晚上可以喝吗？

晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

禁忌一：高血压不要早晨空腹喝

早晨起床人一般人体的血压都会偏高，如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高，尤其对高血压患者不利；

禁忌二、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；

禁忌三、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水

太凉的的蜂蜜水，药性已完全的消失，太热的水，这个时候添加柠檬和蜂蜜，会破坏里面的营养成分，所以，建议温水服用时最好的。

禁忌四、不要大口猛喝

饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；希望帮到你。

睡觉前喝蜂蜜柠檬水好吗

你好，可以喝的，蜂蜜可以健脾润燥，有润肠通便的作用，

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

柠檬可以减肥美白。柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的排毒物质，特别适合用于清肠消脂.

意见建议：祝你健康，注意蜂蜜可以在柠檬泡好以后再加入，蜂蜜不能用热开水冲，要用温开水。

睡前喝蜂蜜柠檬水好吗

睡前喝蜂蜜柠檬水好。

柠檬蜂蜜水对人体有很多好处，如通便、美容养颜，抗衰老等。对于喝柠檬蜂蜜水的时间，早晚都可以饮用。晚上喝柠檬蜂蜜水最好在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。并对大脑中枢神经具有镇静作用，，减轻压力，提高睡眠质量，但是血脂异常、胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，不适宜晚上喝，以免引起身体不适。建议晚上不要多喝，以1-2杯为宜。

睡前喝柠檬蜂蜜水好吗

柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

注意：

1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

每天晚上喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？可以在睡前喝吗

可以在睡前喝，但是能否减肥没有科学的依据。

补充

吃柠檬+蜂蜜能够减肥，没有科学依据。只能说这仅是部分人的观点，因为有人认为是柠檬含有的热量低，因此能够帮助减肥；有人认为是柠檬中富含维生素C，能够促进新陈代谢，帮助减肥；有人认为是柠檬中富含酸味物质，这种物质有助消化，因此有助减肥。

减肥中需要掌握的重要原则是：人一天摄入的总能量小于人一天输出的总能量。如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水，整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。但如果完全不考虑能量的摄入和输出，不但不能减肥，反而弄巧成拙。所以，减肥纯粹取决于是否能够科学、合理地饮用蜂蜜柠檬水。建议采取运动+合理节食来达到减肥的效果。

晚上喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处

一、晚上喝柠檬蜂蜜水的好处：

1、促进消化喝柠檬蜂蜜水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬蜂蜜水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便长期喝柠檬蜂蜜水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、补充维生素C，柠檬蜂蜜水里含有大量的维生素，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4、消除自由基多喝柠檬蜂蜜水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

二、晚上喝柠檬蜂蜜水的坏处：

1、腐蚀牙齿这是多喝柠檬蜂蜜水的副作用，因为柠檬蜂蜜水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

2、胃酸过多空腹时不能大量喝柠檬蜂蜜水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

3、我们平时喝柠檬蜂蜜水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

扩展资料：

柠檬蜂蜜水的禁忌

1、柠檬是一种富含果酸的水果，所以柠檬蜂蜜水经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬蜂蜜水要适量，每天不宜超过1000毫升。

5、柠檬蜂蜜水不适合经常饮用，对胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或柠檬蜂蜜水放置在常温中，提倡24小时内服用完毕。

6、另外具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬蜂蜜水。

7、柠檬蜂蜜水功效多，但副作用也不少，特别是对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬蜂蜜水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化。

8、多喝还会伤牙齿，所以喝柠檬蜂蜜水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。

9、柠檬含VC,可以美白，蜂蜜可以细腻皮肤，可是长期喝会长胖，所以如果不是很瘦的话，要注意保持身材，可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来。

参考资料：百度百科-柠檬蜂蜜水