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本文目录一览：

• 1、西红柿，黄瓜榨汁加蜂蜜有什么功效
• 2、西红柿能养肤吗？那为什么黄瓜可以养肤？可以敷在皮肤上
• 3、黄瓜番茄可以一起吃吗

西红柿，黄瓜榨汁加蜂蜜有什么功效

首先西红柿

不宜和黄瓜同时食用

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

　番茄蜂蜜祛斑

番茄蜂蜜祛斑面膜

材料：番茄半个，蜂蜜适量。

制作方法：番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。

功效：此方美白效果极好，去油、去黄、消斑。

西红柿能养肤吗？那为什么黄瓜可以养肤？可以敷在皮肤上

西红柿能护肤，护肤效果很好，它可以与黄瓜搭配在一起使用。因为黄瓜能补水也能滋养肌肤，它能外敷在皮肤表面，具有很好的养肤效果。

西红柿和黄瓜都是生活中特别常见的家常食材，也是人们经常会吃的健康蔬菜，他们不但可以当蔬菜食用，还是功效出色的护肤品，西红柿和黄瓜单独使用都能养生护肤，会提高人们皮肤的弹性也能美白祛皱，能维持皮肤人健康改善肤质。人们直接吃西红柿和黄瓜能养护肌肤，把它们捣碎以后外敷在皮肤上也能养肤护肤。

一、西红柿养肤效果好

西红柿养护肌肤的效果特别好，把西红柿与蛋清制成面膜以后，外敷在皮肤表面能深度清洁肌肤，而且能让皮肤吸收丰富营养和充足的水分，会让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，另外西红柿中还含有丰富的番茄红素和维生素C，它们能让皮肤中的黑色素淡化，会去除皮肤表面的色斑，经常用它外敷皮肤，还能起到很好的美白作用，会让皮肤带有健康的光泽。

二、黄瓜为什么能养肤

黄瓜是一种口感脆的营养丰富的绿色蔬菜，它含有大量的水分和多种维生素与活性酶，对人类皮肤有很好的滋养和保护作用，他把黄瓜洗净以后，切成薄片直接外敷在皮肤表面，会为皮肤补水能修复受损的皮肤细胞，也能让皮肤干燥粗糙的不适症状尽快减轻，会让皮肤变得爽滑细嫩。

三、西红柿和黄瓜外敷皮肤的用法

西红柿和黄瓜都具有很好的养肤护肤作用，能美容养颜，也能提高皮肤的抗衰老能力，而且能防止自然线对皮肤产生伤害，他们可以搭配在一起外敷在皮肤表面，在需要的时候把西红柿去皮切块与切。块的黄瓜一起放在料理机中搅碎成泥，取出后加适量蜂蜜和少量面粉制成面膜，洗脸以后把它均匀涂抹在皮肤上，过二十分钟用清水洗净即可，每周使用三次养肤效果特别好。

黄瓜番茄可以一起吃吗

小黄瓜减肥的2大关键：丙醇二酸、维生素C

小黄瓜的水分含量非常高、热量低，以及含有纤维能增加饱足感，主要有“丙醇二酸”的辅助减肥关键成分，被许多人视为控制体重的好帮手，就连台湾歌后张惠妹也不例外，曾经在晚餐只吃2根小黄瓜的饮食控制下瘦身有成。

根据食品药物管理署食品营养成分资料库显示，小黄瓜平均每100公克的热量仅有13大卡，超过9成6以上是水分，另还有1.3公克膳食纤维、11.2毫克维生素C，以及其他多种维生素和矿物质。

小黄瓜别和番茄一起吃?营养师来解惑!

然而，网络流传一种说法，指出常被当作生菜沙拉食用的小黄瓜，含有“维生素C分解酶”成分，不能和香桩、绿豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘蓝、青花菜、番茄、高丽菜、芹菜、花椰菜、柑橘等高维生素C的食物一起食用，否则破坏后者的维生素C，降低原有的营养价值。

营养师表示，“丙醇二酸”可在小黄瓜、冬瓜等瓜类蔬果中发现，其作用可以抑制醣类食物转化为脂肪，具有帮助减肥、预防肥胖的效果;且丙醇二酸在瓜皮部位的含量较高，建议吃瓜尽量连皮一起吃。

而维生素C的是一种抗氧化剂，和胶原蛋白合成及血管弹性有关，主要应用在美白、抗发炎上，但想要达到帮助减肥的效果，必须先降低脂肪细胞发炎，因此其辅助减肥的机转较为“间接”。

另外，营养师也说，小黄瓜含有“维生素C分解酶”的确有可能破坏维生素C的效果，建议餐后间隔1小时再食用富含维生素C的水果，例如：释迦、香吉士、龙眼、奇异果、泰国芭乐、土芭乐、甜柿、木瓜、圣女蕃茄、榴连、草莓、白柚、荔枝、海梨、柿子、枣子等来增加维生素C的摄取。

不让维生素C错身而过 正确烹调才是王道

值得注意的是，维生素C容易受加工和高温烹调破坏，因此无论是料理小黄瓜，或是绿豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜等高维生素C的蔬菜，都不要长时间加热，建议洗净后直接生吃或汆烫简单调味就好。另外，小黄瓜属于寒性食物，对于体质偏寒的女性，建议和热性食材搭配食用，以免造成腹泻;另外提醒女性在生理期前后应少食用瓜类食材。

上面为大家解释了为什么黄瓜和西红柿不能一起吃，这不利于维生素的吸收，当然要想减肥效果好，补充各种营养因素，大家要注意吃小黄瓜的食用方法，同时还要注意生理期尽量少吃小黄瓜。