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牙齿发黄不好看，多吃哪些食物可以美白牙齿？
美白牙齿的食物有很多，常见的包括草莓、花菜、西瓜、胡萝卜、花菜等，这些食物都含有丰富的维生素C，具有一定的美白效果。另外，也可以去牙科医院做冷光美白、洗牙以及美容冠等，可以起到快速美白牙齿的效果纤维粗的食物，例如芹菜，这些纤维粗的食物就像扫把 ， 可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣另一方面，当你愈是费劲咀嚼 ， 就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值 ，达到自然的抗菌效果 。
能够使牙齿美白的水果有橙子、梨、苹果、芭乐等水果，这些水果富含丰富的维生素C，对止血牙龈、口臭和牙斑细菌的抑制都有帮助。虽然这些水果有美白牙齿的功效，但是在晚间刷牙后不要进食。 经常吃白萝卜豆腐，玉米和水果菜花，还有黒木耳紫菜海带，这些食物牙齿会变白一点，但是有抽烟喝酒和烤肉类熏烤鸡肉类少吃少喝牙齿也会变白一点，男女想牙齿变白的，要每天早上用苏打粉一克用开水冲泡。
比如草莓，它可以坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢有用一定的帮助。因此，饭后不要忘了吃些草莓。但是草莓季节性太强了吧！芹菜、芭乐、乳酪、绿菜、洋葱、香菇、芥末、水、无糖口香糖、薄荷。
芹菜含有丰富的纤维，能清除掉一部分牙齿上残留的食物残渣，减少蛀牙的机会。而且，在咀嚼的过程中可以有效地增加唾液的分泌，平衡口腔里的酸碱值，起到抗菌的效果。香菇里含有的多醣体可以有效抑制口中的细菌制造牙菌斑，无论是煲汤、炒食、还是凉拌口感都很好，而且还有丰富的营养成分。
哪些食物可以保护我们的牙齿？
生活中我们每天都要吃食物，牙齿是非常重要的，没有健康的牙齿，吃什么都不香。
那么在我们的生活中，什么食物对牙齿有好处呢？
1，水：水是生命之源，喝水对牙齿有保护作用，喝水可以带走口腔中残留的食物，对牙齿有保护作用，另外，在水中放入一点盐，用盐水漱口，可以起到消炎护齿的作用。
2，绿茶：市面上有的牙膏里，就有绿茶的成分，绿茶中有防蛀牙的成分，所以经常喝绿茶可以保护牙齿，经常喝绿茶还可以去除口中异味，使牙齿更健康。
3，核桃：核桃对牙齿过敏有很好的缓解作用，有的人吃凉的，或者热的食物，牙齿就会痛，这就是牙体质过敏，这时，如果用过敏部位的牙齿慢慢吃点生核桃，对牙齿过敏有很好的缓解作用。
4，香菇：经常吃一些香菇，可以抑制口腔中细菌的生成。
牙齿美白可以多吃什么食物
牙齿美白的饮食有:1、香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。这是牙齿美白的饮食之一。2、薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。这也属于牙齿美白的饮食。3、在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。这种牙齿美白的饮食较为常见。DIY牙齿美白的妙招:1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄)。2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
吃什么东西可以美白牙齿 五大食物美白牙齿
1、带有硬皮的水果蔬菜。比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
2、脆皮奶酪。它可以清除牙齿上的食物残渣，并有效防止细菌侵袭。
3、柑橘类水果。比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。
4、草莓。草莓中也含有大量果酸，有利于美白牙齿。
5、牛奶。牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质，并使它变白。
牙齿整形能不能吃鸡蛋？
你好，拔牙后可以吃流质或半流质，不吃过硬、过热的食物。鸡蛋可以吃，不过建议你蒸着吃。
指导意见
饮食应该是温凉、稀软的.不要从事重体力劳动，忌吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，。
发布于 2022-09-20 07:04:14 回复
发布于 2022-09-19 23:12:52 回复
发布于 2022-09-20 08:41:10 回复
发布于 2022-09-19 22:42:13 回复
发布于 2022-09-20 07:10:11 回复