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• 1、每天早上起来喝一杯蜂蜜水再加点香油对便秘有帮助吗
• 2、早上空腹喝蜂蜜香油
• 3、我便秘，听说早上喝蜂蜜水兑几滴香油很有效，是吗
• 4、请问三岁女孩天天早晨空腹喝蜂蜜水里放香油好吗

每天早上起来喝一杯蜂蜜水再加点香油对便秘有帮助吗

不会有任何帮助，为什么呢？蜂蜜就是一种清润甘甜的食物，它可以起到一定的润通心肺的作用，但是同时，也因为它本身的甘腻，而使心肺导致不能润下。所以，蜂蜜水只能是靠碰运气似的，使极少数便秘患者起到一定缓解作用。

而香油，在水类，是属于一种比较“重浊”的食物，吃下去的油脂，一般情况下，脾胃本身不好的人，是不能很好的消化吸收，就像你这样的便秘患者，本身脾胃不好，平常生活中的油脂就不缺少，再用这类油脂特定的去服用。反而加重脾胃负担。当脾胃负担变重，不能或是减少了工作，那么在肠道中的食物就不能进行消化吸收。

通过这些方式，使肠道大的食物残渣不经过完全消化吸收而使大便松散，所以在某种程度上来说，是缓解了便秘，但并不是在“治”便秘。这种方式，一旦不起作用，对后期的医疗调理是起到阻碍作用的。

不建议每天早上这样服用，你可以试几天，不论好或不好，再停几天。间断性的进行“缓解”调理。

早上空腹喝蜂蜜香油

早上空腹可以喝蜂蜜香油。

香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。减轻酒精的损害：饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；

7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

我便秘，听说早上喝蜂蜜水兑几滴香油很有效，是吗

也可以。每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克，饭后加上香蕉，即可解决便秘问题。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝，蜜比水比例为1:10.但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

请问三岁女孩天天早晨空腹喝蜂蜜水里放香油好吗

没必要放香油！早晨空腹喝蜂蜜水能起到润肠通便的功效，如果想要营养健康的话建议蜂蜜+牛奶饮用，能起到最佳的互补效果。