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本文目录一览：

• 1、做法超简单，在家轻松实现土豆泥自由，奶香土豆泥怎么做？
• 2、土豆泥里可不可以加纯牛奶和蜂蜜还有白砂糖？
• 3、土豆泥的做法简单好吃,视频
• 4、土豆泥加牛奶加蜂蜜.能不能美白.和补水.祛斑?

做法超简单，在家轻松实现土豆泥自由，奶香土豆泥怎么做？

奶香土豆泥，其色香味俱全，是广大群众最喜爱的美味食物之一，但是谈及其做法，大家可能不了解，那么下面我就给大家分享其主要的制作方法。

制作方法

准备主要材料：马铃薯适量。辅材：牛乳适量，咖喱酱适量，白胡椒粉适量，盐适量。

操作过程：先将马铃薯清洗。再煮熟削皮。然后用小勺碾成泥，往土豆泥中放黑胡椒，盐，淡牛奶。

搅拌均匀。用模具压出来样子。锅中放适量水烧开，加里咖喱块。彻底融化后，转小火炖5分钟。将咖哩汁浇在土豆泥上就可以。

营养价值

土豆含有蛋白，最贴近动物蛋白的。土豆还含充足的乳酸钙和谷氨酸，这也是一般粮食作物所不能比的。土豆或是含有钾，锌，铁的食材。所含的钾可防止脑血管破裂。

土豆同稻米对比，所造成的卡路里较低，只含0.1%的人体脂肪。每星期均匀吃上五至六个土豆，患中风的危险因素可降低40%，并且没有一切不良反应。

土豆有和胃，对胃炎，顽固性便秘，热咳及皮炎湿疹也是有医治作用。土豆所含的甲基纤维素鲜嫩，对胃肠道粘膜无刺激效果，有解痛或降低胃液分泌量的功效。

医药学觉得，土豆性温，有和胃，调中，健脾胃，养血之作用；能缓解胃肠作用，对胃炎，慢性胆囊炎，痣疮造成的严重便秘均有一定的功效。土豆中还富含充足的锌元素，能够合理地预防高血压。当身体太多的摄取盐份后，钾便展现出不够而引发血压高，所以吃土豆能及早地给身体填补所要求的锌元素，同时土豆中的维他命C除对大大脑神经具备养生保健的功效。

奶香土豆泥好吃美味，想必大家对其都很喜欢，大家对其做法也有很多不同的做法，欢迎大家在评论区留言分享自己的做法，给大家分享你的美食经验。

土豆泥里可不可以加纯牛奶和蜂蜜还有白砂糖？

当然可以了，只是没有那么好吃(牛奶也可以换成酸奶淋上去也很好吃)，加盐和胡椒粉会更好吃。

土豆泥的做法简单好吃,视频

1. 先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。

2. 往锅里放油，等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水。

3. 大约十分钟，开锅，将软了的土豆捻成泥状，继续炖，至非常软烂时，可放鸡精出锅。

材料：胡萝卜半根，土豆2个，肉松1把，洋葱1/8个，奶粉1勺，胡椒粉

做法：1.胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片；洋葱洗净切丁

2.把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥

3.洋葱丁过开水烫一下

4.把洋葱丁、肉松、奶粉加到胡萝卜土豆泥里搅拌均匀，再撒点胡椒粉即可这个也是宝宝食谱，所以很清单，没有加盐，有点奶香

材料：香蕉1个，土豆1个（小的2个），草莓5个，蜂蜜

做法：1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁

2.土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可

1.土豆去皮；苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁

2.把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软

3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦。

材料：土豆，海带切细粒，胡萝卜煮熟切细粒，沙拉酱

做法：把土豆洗净整个放到锅里煮。

煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。

用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。

捣得差不多的时候，加入沙拉酱，量要稍微大一点，继续捣，

期间加入海带粒和胡萝卜粒，其实随你喜欢还可以加别的东西，但切得粒一定要小。

把所有东西都混合成泥以后，放到冰箱，冷藏。

材料:两只土豆(约一斤左右),淡奶(一盒),杂菜(少许),火腿丝(少许),鲜虾仁(随意),芝士(两片).黄油(适量)

把洗干净的土豆连皮一起放锅里熟,在开水里放少许盐,煮至用筷子能插入土豆为最佳.

把土豆的皮撕去,条件允许的用搅拌机把土豆打碎.或者用木勺捻扁.把杂菜,鲜虾仁,火腿丝等配料飞水待用.

用器皿把和好的土豆泥放进去,倒进淡奶拌匀,浠绸自己掌握,然后把备好的材料一并放入拌匀,方调味品,黄油.

最后一道工序，把滋士放在拌好的豆泥上面,放入微波炉转六到八分钟，即可。

土豆泥加牛奶加蜂蜜.能不能美白.和补水.祛斑?

能!`牛奶加蜂蜜就可以美白的了加了土豆泥效果会更好点!~可以补水和美白,祛斑没怎么效果,自己可以试下,美白和补水的效果会好点,