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本文目录一览：

• 1、去美容机构做排毒，真的有效果吗？是不是要经常去？
• 2、美容院是怎么排毒的
• 3、断食排毒效果真的好吗？
• 4、美容院里的净排是什么
• 5、美容院做的肠胃排毒有用吗（好像是从肛门里塞进去像吊瓶一样）？总做会不会损伤身体？有没有副作用？
• 6、轻断食排毒怎么排？

去美容机构做排毒，真的有效果吗？是不是要经常去？

引言：俗话说，人们以食物为天。但是，一旦人们已经能够解决温饱问题，下一步就要重视精神上的温饱和身体上的快乐。再加上近年来我们的灯、葡萄酒、绿色的夜生活越来越丰富，各种人沉迷网络无法自拔，很多人身体出现了“亚健康”状态，于是又开始追求身体健康。

一、美容的效果

首先，我们要明确“效果”和“看起来有效果”的区别。“好像有效”其实很简单。只做几件事。去除角质，保湿补水，涂抹一下产品。这也是我们那时美容院的“日常”，听我仔细分析。第一：去角质，皮肤立即变得柔软，立即改善外观。老化的角质细胞正在逐渐失去包含的保湿因子，难以维持水分，因此变得僵硬、没有弹性、粗糙、反射不均，失去了对底层皮肤的保护能力，没有青春的柔软和光泽，需要自动脱落。遗憾的是，我们自己的自动去角质机制可能会随着岁月和其他原因而变慢或不完美，我们必须手动帮助它完成淘汰的这一阶段。

二、有必要经常去吗

从中医的角度来看，痘痘以发热为主，熬夜，吃辛辣食物，经常吃羊肉等热食物，会引起痘痘。因此，为了治疗青春痘，首先要注意饮食和生活习惯。色斑不一定是热引起的，而是与肝肾阴虚有关。治疗污渍，不用太忌讳嘴巴。每个人的情况不同，症状的严重性也不同，所以可以咨询医生选择治疗方案。但是只吃排毒两岸胶囊治疗痘痘和污渍是不现实的。

总之，我们人体本身有强大的“卫生系统”，身体清洁垃圾完全不需要外界的帮助。要想减少身体的废物毒素，关键是不要制造垃圾。每天清淡地吃三餐，多吃水果和蔬菜，排便要顺畅，注意不要憋大便。

美容院是怎么排毒的

排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。

其实，人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞，就必须藉助外力疏通。其实，偶尔试试粗茶淡饭、适度舒缓压力与情绪，让身心都有净空喘息的机会，实在没时间，才藉由排毒产品达到目的。

现代人多少都需要排毒，但每个人的环境和饮食习惯不同，要排的毒也有差异，最好经由营养师等专家针对个人症状进行指导。大致说来，从12岁进入青春期、内分泌改变开始，就该多注意肠胃的排毒与吸收，有机食品、多喝水可减少防腐剂等化学污染；25岁以后，工作压力渐增，不但要注意吃得健康，还得注意精神上的纾压，有氧运动、泡澡、芳香精油等都是不错的方式。

错误观念

1、 断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓；

2、 不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；

3、 吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

抗自由基

抗自由基不只皮肤需要，而是全身都需要。人体细胞就像个发电机，它会结合氧气产生维持生命的能量，但剩下来的废弃氧化物就是自由基。如果无法代谢中和掉，自由基会攻击细胞和器官，人就开始老化生病，癌症、心脏病、老年痴呆、关节炎、黑斑……，它都是凶手。因此，多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，加上又长又弯曲，不但是收纳代谢废物的大本营，更易隐藏宿便，因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，味精制的五谷杂粮；高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通；多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中，很容易产生自由基，造成细纹、黑斑、暗沉等现象，尽量选择抗自由基（抗氧化）机制完备的保养品，是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品，其实就是抗自由基，至于脸部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。

我去过的几个美容院排毒主要是按摩和蒸桑拿。感觉这两项都不错。

不过他们也推荐一些保健品。都懒得买。推荐多了都不去了。感觉这个才是他们赚钱的大渠道。

断食排毒效果真的好吗？

断食排毒法，诱发新病 断食排毒说，也极为流行。用此种办法“排毒”的人，会定期在一段时间内不进食；更有甚者在断食的同时还要配合吃辣椒粉，以达到清除肠内淤积废物的目的。很多人在断食期间出现排黑便即“宿便”的现象。 专家认为，有的人在断食后，会出现体重减轻的现象，便秘症状得到改善，血脂也降低很多，达到了所谓“排毒减肥”目的，此方法适用于肠胃饱滞者。此种排毒法已被台湾及西方国家普遍接受，因为看来它的危险性似乎最低。但有营养学者提醒，短时期的断食虽然可以清理肠胃，但由于身体有一套自身调节机制，可以根据卡路里摄取量而自动调节新陈代谢的速率。人为进行断食排毒的效果值得怀疑。 从营养学角度来说，断食使营养摄取不均衡，而且身体的维他命和矿物质会随断食期间的排便快速排走，造成身体虚弱，手脚发软等现象，影响正常生命活动。 长时间不进食，体内会缺乏能量和蛋白质，除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗，甚至连心、肾、胃肠道等器官也可能会有不同程度的萎缩。此外，各种内分泌腺也会有不同程度的萎缩和功能低下，长此以往内分泌会有失调的可能。不吃东西来断食，容易造成肌肉组织的耗损和酮中毒，肠道也会因没有食物的摄入，而有粘膜变薄、酵素减少的情况。 孕妇而言，绝对不要尝试。如果您实在很想加入断食行列，请一定要告诉您的家庭医师，让家庭医师替你进行身体检查，等到家庭医师核可之后，再开始断食是比较恰当的做法。再一次提醒您，断食必须在专业医事人员的指导下如此才能进行，千万不要轻易尝试，才能防止不幸意外的发生。

美容院里的净排是什么

美容院里的净排是轻断食的方法来排除体内堆积的毒素。

断食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。

扩展资料

断食不但可以让整个身体系统得到一个休息和重获力量的机会，同时，附着于体内所有器官和组织的废物也可以利用这段“间歇”进行分解和排除的工作，这就是为什么经常有人通过断食来理疗身体，治愈体内的不自然生长物的原因了。体重过重者也可因此而达到瘦身的目的。

身体会从肿伤、水肿、浮肿及分泌液等本来并不存在于健康体内的病变组织中取得蛋白质，以提供脏器所需营养，这种情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人称断食为“无形手术”的原因。

在进行断食期间，只要方法正确，就不至于出现挨饿及营养不足的现象。当一个人停止将食物送进体内时，等于给身体一个自我清洁的机会，通过持续的断食，身体各个器官就会继续消化体内累积、过剩的废物，然后再将之排泄出去，最后自然会达到净身的目的。

参考资料来源：百度百科-断食排毒法

美容院做的肠胃排毒有用吗（好像是从肛门里塞进去像吊瓶一样）？总做会不会损伤身体？有没有副作用？

你说的是灌肠，能起到排毒的作用。而灌肠美容就是医学界、美容界针对排除毒素而采用及流行起来的。

如果长期频繁地灌肠，会影响肠道的酸碱平衡，还可导致肛门括约肌变得松弛，使便意不敏感。另外，如果一定要灌肠，建议每次要休息10天左右再能进行下次灌肠。

你还可以链接这个，了解一下，再决定是否需要灌肠排毒。

轻断食排毒怎么排？

深排好处之一：排毒

这也是最明显的好处。

人的疾病，很多是由于人体内外环境的有害物质造成。人体内宿便有时多达“十余公斤”，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。

轻断食排毒做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”。

深排好处之二：瘦身

轻断食排毒的主要目的不是减肥，但它却是最安全最有效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，深排2-3天后体内糖消耗，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏分解代谢，进一步变成能量。

所以轻断食排毒期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

所以深排减肥先减脂肪，而且先减肚子。

深排好处之三：调理脾胃

人体的脾胃是营养之源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。轻断食排毒期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面轻断食排毒，相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功能恢复等等。轻断食排毒也是调理脾胃病最安全最有效的方法。

深排好处之四：自愈

轻断食深排，可激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。

这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是断食排毒能减肥及防病治病的科学依据。

并能将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。

深排好处之五：美容养颜

为什么轻断食排毒减肥不会变成“皱皮柑”，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。轻断食排毒的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇，以及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。

这也是轻断食排毒对美容有奇效的科学依据。

深排好处之六：增强免疫力

白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在轻断食排毒期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增。所以，深排期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越低。轻断食排毒有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。如果你也想体验一下这种风靡全球，安全，健康，快乐的深排。