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本文目录一览：

• 1、高血压人可以吃蜂蜜吗
• 2、高血压的人可以吃蜂蜜吗
• 3、高血压和脑血管有问题，可以吃蜂蜜吗

高血压人可以吃蜂蜜吗

高血压的病人可以吃蜂蜜，如果没有明确的糖尿病，仅仅单纯的高血压，蜂蜜可以适量饮用。

如何预防高血压：

尽量减少喝酒，过量饮酒可引起血管收缩，血压升高，引发脑出血。

补充钙、钾，钾可以防止血压升高，对轻型的高血压具有明显的降压作用。因此，增加钾的摄入，可有利于钠的排出，所以，补钙、补钾都具有降压的作用。

常见的食物有虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、莴笋、芹菜、丝瓜等。除此之外，要保持心态的平和，尽量少食盐，因为盐的成分是钠。

要吃植物油，如亚麻籽油；

高血压的成因之一是血容量过多。当钠摄入过多后，血液中为了维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留于血液中，不利于血压的控制。

还要注意监测血压，以预防高血压及时控制高血压。

可适当的锻炼，保持睡眠。

高血压的人可以吃蜂蜜吗

高血压的人可以吃蜂蜜。高血压患者常吃蜂蜜好，由于蜂蜜中含有大量的钾元素,钾离子进入人体后有排钠的功效。能起到维持血液中电解质平衡的作用。所以患有高血压、心脏病、动脉硬化的老年人,常吃蜂蜜能起到保护血管、通便降压的作用，高血压适宜吃笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清.

高血压和脑血管有问题，可以吃蜂蜜吗

高血压患者可以吃蜂蜜，蜂蜜含有果糖、蔗糖、葡萄糖等，并且还含有许多维生素、微量元素和多种矿物质，能起到润肺、通便等作用。高血压患者口服蜂蜜后可以促进新陈代谢，增加食欲，改善血液循环，并且还有辅助降压，防止血管硬化，扩张冠状动脉的作用，所以高血压患者可以吃蜂蜜。

但是高血压患者如果伴有糖尿病建议少吃蜂蜜，并且监测血糖，血糖正常就可以吃蜂蜜。高血压患者建议正规口服降压药物，并且监测血压，改善生活习惯，多食蔬菜、水果，不能使血压波动太大，也不能单凭吃蜂蜜来降压。蜂蜜对高血压患者有好处，但是降压作用不明显。高血压患者必须正规吃药监测血压，防止并发症的发生。