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本文目录一览：

• 1、多吃什么食物消除口臭
• 2、蜂蜜跟什么搭配着吃最好？
• 3、吃什么可以让口臭消失？
• 4、如何才能轻松去除口臭？什么食物对除口臭有奇效？

多吃什么食物消除口臭

1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

蜂蜜跟什么搭配着吃最好？

蜂蜜的十种营养搭配

一、蜂蜜+枸杞

1、预防流感

季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

2、口舌生疮

人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

3、提高视力

经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

二、蜂蜜+红糖

1、腹痛腹泻

一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用。

2、腰酸肾亏

人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。

3、美白祛斑

常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

三、蜂蜜+雪梨

1、春季咳嗽

咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒

人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

四、蜂蜜+生姜

1、咽喉发炎

天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛。生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。

2、经期异常

经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。

3、养肝护肝

肝脏一旦出问题，整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

五、蜂蜜+金银花

1、牙龈上火

用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2-3次就能缓解。

2、缓解热结便秘

金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘，不宜长期使用，以不超过五天为好。

3、口苦口臭

口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

六、蜂蜜+柠檬

1、提高记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。

2、增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

3、抗击辐射

现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康。常喝蜂蜜柠檬水，能提高人体抗辐射能力。

七、蜂蜜+白醋

1、减肥修身

随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。

2、清理肠毒

中国人的生活习惯是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠毒。

八、蜂蜜+绿茶

1、消火败火

当下生活压力大，人很容易上火，并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。

2、杀菌消炎

绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。

九、蜂蜜+牛奶

1、有助睡眠

神经衰弱、失眠多梦，一直在困扰很多朋友。蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠质量。

2、体弱贫血

蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。

十、蜂蜜+大蒜

1、降低血脂

蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。

2、利尿消肿

有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿。蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。

3、老年痴呆

人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。

吃什么可以让口臭消失？

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

参考自：男人窝

如果您正在被口臭问题困扰，那么就不妨试试这几个小方。

如何才能轻松去除口臭？什么食物对除口臭有奇效？

口臭主要就是可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃任何刺激性的食物，也尽量少吃一些太油腻的食物。同时，注意不要喝酒，也不要暴饮暴食，就有利于口臭的进一步恢复，平时可以适当的多吃一些苦瓜，多喝一些茶水，都有利于减少口臭的情况。 还要养成饭后进行漱口和刷牙的习惯。

在正常情况下，每天认真刷牙三次是不会有口臭的，口臭的主要原因是细菌的不平衡。

人们普遍认为，口腔内细菌分解食物残渣产生的硫磺化合物和吲哚是导致口臭的重要原因之一。当有害细菌在口腔中大量生长时，这些物质的产生就会增加。未彻底清洁的牙齿和口腔中的食物残渣为细菌的增殖提供了物质基础。

中医认为，口臭主要与脾胃失调、情志不畅等因素有关，尤其与脾胃关系最为密切。现代研究发现，主要原因是胃肠道菌群的不平衡，当这些物质通过食道或呼吸道排出体外时，就会出现口臭。

什么食物对口臭有奇效？

治疗口臭的食物有以下几种？

金桔，食用金桔对于口臭可以起到很好的治疗效果，可以一次性咀嚼五六枚新鲜的金桔，起到治疗口臭的功效。蜂蜜，可以每天天用温开水冲泡一勺蜂蜜，能够起到润肠通腑，化消去腐的作用。第三种，柠檬，可以在饮用的水中加入一些柠檬汁，能够起到很好的去除口臭的作用。

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