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本文目录一览：

• 1、足球长传球技术动作分解及易犯错误
• 2、足球操一共有几节分别是什么？
• 3、踢足球时的各个动作，分别都是怎样的名称呢？
• 4、足球技术动作要领

足球长传球技术动作分解及易犯错误

1、摆腿动作朝向目标区域；

2、踢球的动作小腿带动大腿；

3、踢球点在膝盖垂线稍前一些的位置(这一点是和射门区别最大的地方)；

4、需要控制好力量；

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容易犯的错误主要有：

触球部位不正确；

以大腿为主发力带动小腿，这样爆发力出不来，球踢出去飘飘忽忽软绵绵的；

踢球点不正确。太靠前不利于发力，而如果在膝盖垂线上，踢的球会想抽射那样平飞出去，很难过顶；

力量控制不好，或远或近……

足球操一共有几节分别是什么？

第一节 扩胸运动

第二节 单臂后振

第三节 体侧运动

第四节 提膝运动

第五节 踢腿运动

第六节 防守滑步

踢足球时的各个动作，分别都是怎样的名称呢？

三种不同的踢法主要是指如何正确的传低平球、高球和射门，以及一些注意事项。今天的内容主要是简单介绍。如果你想更深入的学习，查一下下面的相关阅读，我们现在就开始:通过:首先我们来看看最基本的传球。当我们传球时，我们应该注意三件事。首先，每当我们传球的时候，球和脚之间要有一定的距离，这样我们就可以留出靠近或者向上一步的距离，这样踢出来的球更有力。足球基础:脚内侧传球的易错性分析及解决方法二是支撑脚。如果用右脚踢球，左脚应该和球几乎平行，因为这样可以更好的保持身体的平衡。足球初学者教学:三种不同的踢球方式如果不能保持平衡，踢球的时候就会后仰，这是问题之一。所以要保持好平衡，左脚放在与球平行的球侧，最后用脚内侧完成击球。击球时，利用脚弓的位置将球踢到中间。如果踢的位置太低，球会被踢起来，给接球手造成困难。

然后摆动小腿，将球牢牢有力地打在中间。这里需要强调的是，很多很多小伙伴总是打击力不足，不摆动小腿。他们总是习惯早锁膝盖，让大腿小腿像钟摆一样击球是不对的。让小腿有被甩的感觉是对的(当然在给队友做球的时候尽量不要摆动小腿，以后有机会再说)。不看球，就不知道这些球星定义了一些足球经典技术动作。唤醒明星印象记忆链的关键因素可能是他们被定义的动作。在这篇文章中，作者将选择十组明星的经典签名技巧。也许通过这篇文章，他们在记忆中还很年轻，会重新出现在我们衰老的眼睛里。

这十颗星星定义了十个经典的足球动作1.马赛秋千(齐达内)马赛回旋是一种华丽而经典的脱手技术，是指球员在带球前进的过程中，突然以180度旋转转身摆脱防守者，然后进行传球操作或直接继续带球前进。通过这个动作，在看似平等的对抗机会的情况下，先触球的一方往往可以出其不意地主动出击。齐祖，巅峰，当之无愧的艺术化身，马赛回旋，对协调性要求很高，是他引以为傲的招牌技。粤语中马赛回旋直接叫【斯坦转】。就像卡特篮球中的大风车扣篮。有一定能力的足球运动员可以做马赛回旋。但是从时机判断、动作拉伸度、威胁度来说，在这个技能上没有人能比得上他们的祖先。

二、内线投篮(罗本)严格来说，内射是两个宽技术动作结合的足球技术。内切，顾名思义，突破，朝目标方向切入；拍，别说细说了。但是就是这样一个通用性很高的组合技能，却被一个有自己高度和人气水平的玩家玩了。明知“小飞侠”罗本想切入内线，却没人能阻止。超强爆发力和速度，高节奏摆腿下重心依然坚如磐石，出色的触带和投篮技术，无需前摆。正是通过将身体天赋完美融入到配速系统和技术套路中，罗本开启了国际足坛独一无二的罗本走廊。

足球技术动作要领

踢足球的要领

（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。

（三）移动

1、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

(2)易犯错误：

　①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。

　②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。

(3)纠正方法：

　①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。

　②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。

(4)练习方法：

　①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚与球接触的感觉。

　②按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。

　③走动中用单脚脚背正面运球。

　④慢跑中用单脚脚背正面运球。

　⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

　⑥两脚交替做一步一触球练习。

　⑦直线运球。学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。

　⑧急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。

　⑨直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。