本文目录一览：
做最好的自己的读后Ƅ
李开复是一个从入世的眼光看来非常成功的人，但是在这本书中他提出的对成功的定义却是比较出世的：做最好的自己，be your personal best。
“自己”，“personal”。那么成功究竟是不是一件私人的事情？
在中国肯定不是。传统意义上的成功无非三种：有名有利，有利无名，有名无利。有名有利是理想的成功，有利无名是实在的成功，有名无利是崇高的成功。成功是一件和很多人分享的事情，或者说由很多人定义的事情。有时候别人的反应对我们来说非常重要，这让我想起凯恩斯的股票选美理论，我们辛苦猜测的是别人的喜好，我们的目标是迎合大众的口味。而成功的人就可以写一本书和大众分享他的心得，获得更多人的赞同，成为一个“更成功”的人，譬如哈佛女孩。
哈佛女孩的书我也买过。当时的班主任特地召开了一个家长会，告诉各位家长，每人必备，远学刘亦婷，近学某某某。某某某是永远年级第一的女生，现在在香港中文大学。我们从来都不会跟她说话，因为她不友善而且无趣，但是在老师以及很多家长的眼中，她是成功的，我们这种行为叫做嫉妒，我们应该做的事情是和她交朋友，向她打听她的作息时间表、参考书、辅导班，然后成为一个她那样的人。因此，我对哈佛女孩并没有什么好感，并对她妈妈处心积虑（很抱歉我用这个词）安排她的成功并利用她的成功感到恐怖。在湖北这样一个看重教育的地方，我见到的最用功的人是家长。他们每天中午下午守候在学校门口给孩子送饭，形成了固定的小圈子，积极地讨论着考试的排名、各个学校的教育质量，甚至自己组班请老师讲课，有人负责收钱，有人负责联系老师……如果孩子接受父母的想法，倒是皆大欢喜，乖乖地一步一脚印，但我觉得这样培养出的人才根本就是有成绩无智慧。如果孩子不接受父母的想法，那是十分痛苦的，他们或许会后悔，或许会感到无助和迷茫。
我很庆幸我的父母并没有这种强烈的操纵欲。我偶尔发雄心大志地说我要怎样将来让你们怎样时，我爸爸总会说，算了吧，我们又不指望靠你，我们过自己的生活。这会让我顿时泄气，但是想想还是有好处的：我不必考虑他们的意见便可做出任何决定，只要我觉得是对的。这样我选择了一个城市，一所大学，进校后选择转到一个专业，选择一些事情让自己忙碌……往往是我做出决定后给他们汇报一声，非常自由。但是我还是有潜在的压力、潜在的价值导向——我所做的一切，都是希望能成为一个大众意义上的成功的人，这是我对我的父母负有的责任。方向和路线是我可以自由选择的，但结果是固定的，奔向这个结果的有无数人，可能很多人是被指引着跑、被推着跑，有的人可以比较自由一点地跑。那么中国式的做最后的自己就是说，你可以选择如何做，但是结果必须是大众意义上的成功——有名有利/有利无名/有名无利。以上三者的价值依次递减。
那么按照我们对西方文化的推测，他们的be your personal best 就是我的成功不关别人任何事，自己觉得信心十足便可。推测的依据是美国总统杜鲁门的母亲说：“我还有一个儿子，正在地里挖土豆，我也很为他自豪。”这样的主观让中国人觉得简直要乱套，有人说，照这么说，又何必称best，做百分之八十的好是不是就不可以？我认为这样问题不好说，西方文化我们没有办法深刻理解，别人也许就是更自信、更喜欢best这个说法。
下面的问题是，李开复想表达的到底是哪种想法？
在“成功同心圆”中，处于核心地位的是价值观。对于价值观，开复老师只是强调了诚信的重要性，并没有提到具体的成功的定义。不过从书中的make a difference、“世界因我更美好”看来，开复老师内心向往的还是对社会做出贡献、干出一番影响世界的大事业，这恐怕是be your personal best 不能涵盖的吧。李开复真的认为他的园丁、他的母亲或者杜鲁门总统挖土豆的兄弟make a difference了吗？真的认为他们成功吗？或者只是为自己的“多元化成功”勉强找一个例子？
我推测的结果是，开复老师所想表达的还是中国式的做最好的自己，你有权选择、有权决定，you can follow your heart，但是最终目标还是大众意义上的成功。一个出世的宣言还是回到了入世的目的。
当然我并不是以此反驳李开复，只是觉得无奈——我们最终还是得靠社会和大众的反映衡量自己做得到底好不好。不过这种观点也更能让中国的学生接受，要是真说挖土豆特棒，大多数人恐怕还是持怀疑的态度。
把这本书看做一本入世的成功指南，还是很不错的。我喜欢的一句是“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。”其他的关于与人交往、时间管理的建议都非常不错。
大众需要的还是一本入世的成功指南。这样说来多元化成功并没有达到其提出的目的。不过我觉得开复老师还是一个很不错的人，愿意花这么多时间去关心中国的下一代。我突然觉悟到出世入世并不值得深究，因为我们活在当代，我们都希望成为一个像李开复那样有影响力的人，我们必然都是入世的。出世的说法不过是让这本书不那么功利、看起来比较美国。总之大家觉得看了有用就行。
赞同123|评论(23)按默认排序|按时间排序 其他回答 共3条 2011-08-16 13:39山本一江|十二级《做最好的自己》读后感 以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。但是这次看了李开复 《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。 首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”说后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。 其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。 树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。 人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。 行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。 记得有人曾问过我们“你热爱你的专业或工作吗”，要回答这个问题很简单，但是仔细想起来又觉得很迷茫，现在看了这本书，才明白如何理解这个问题。只有接触才能尝试，只有尝试才能找到最爱，要学会选你所爱和爱你所选，积极发现你的兴趣。 最后，是用“智慧选择成功”，智慧并不是指人的智商，而是主动发现并选择最完整，最均衡的状态，以此来获得成功。当你做出选择后，就要“轻轻”放下，不要过多去考虑，而是用实际行动去完成你的选择，那么这就是成功。 《做最好的自己》书中，通过缜密的逻辑和真实案例相结合的方法，阐述了“人人都可以成功；我可以选择我的成功”这一主题。这本书对于我们选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助。最后引用李博士的一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。[提问者认可]|赞同60|评论(10) 2011-04-26 23:26黑石菜|五级我迫不及待地读完了李开复所著的《做最好的自己》，感触颇深。
记得有位哲人说得好：“如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。”
做最好的自己，就要学会珍爱自己。珍爱自己就是要我们别虐待自己，苛求自己，反对自己，而是要我们看重自己，拥护自己，赞美自己。尤其是当我们处于最痛楚无助、最孤立无援的时候；在我们必须独立支撑着人生的苦难，且没有一个人为我们分担的时候，我们绝不能自暴自弃，自戕自贱，而是应该学会给自己送一束鲜花，给自己唱一支动人的歌，给自己一个明媚灿烂的笑容，让快乐永远伴随我们。
做最好的自己，就是要相信自己。假如我们自比于泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块；假如我们心里总是嘀咕自己是愚笨的，无能的，那我们就会变得无足轻重，毫无作用。试想一下，一个连自己都不相信自己的人，总是以他人为尺度，唯唯诺诺，自卑不堪，这样的人怎会快乐，怎能体验到快乐。我们应该觉悟到天生我材必有用，觉悟到造物育我，必须充分体现出生命的至善至高至美的境界。这样我们才能实现理想中的自我，才能赢得出色的人生，才能创造辉煌的奇迹，才能与快乐相伴。做最好的自己，就是要看重自己，自信、自律、自强、自尊，坚信自己作为宇宙之子降临大地，那么大地自然会给你我一席之地。
做最好的自己，决不是说你要固执，要变得狂妄自大，忠言逆耳，我行我素，自我陶醉自我膨胀自我吹嘘自我感觉特别好，而是说你要寻找到快乐，就要学会寻回自我。生命里要有一种硬度，不要轻轻叹息，也不要露出你指头的点点伤痕。当你受到挫折遭到冷遇面临坎坷失去快乐的时候，我们不能卑躬屈膝垂头丧气，双目无神丧失自我，而应该坦坦荡荡地来到人群中间，用挺拔的身躯，用嘴角眉梢上平静的微笑来证明：我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡！我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡！做最好的自己，梦想不再遥远，快乐不再遥远，辉煌不再遥远！[提问者认可]|赞同20|评论(5) 2011-02-03 15:36冷傲雪淡|四级《做最好的自己》读后感
《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的经验在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们获得成功的内因几乎都可以用“成功同心圆”来解释。
书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。
做到真诚坦白会赢得别人的信任，但这还只是针对客观事物的态度，如果能够进一步地从主观感情出发，真正做到真情流露，用自己的激情感染他人，或者用自己的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。
做一个真实的人是需要勇气的，除此之外，最好还要有出色的判断力，以便在适当时机保护自己。一个人如果懂得同理心的重要性，而且足够真诚和坦白，那么，就会得到众人的信任，并在人际关系、团队合作和交流沟通方面取得成功。赞同16|评论(14)
相关内容
2011-02-15 做最好的自己读后感 139
2009-02-11 《做最好的自己》读后感 459
2010-05-03 做最好的自己读后感 （中学生） 146
2010-08-25 《做最好的自己》 要8篇读后感 93
2012-08-20 做最好的自己的读后感 20
更多关于做最好的自己读后感的问题
做最好的自己:李开...
做最好的自己:作文
做最好的自己:txt
做最好的自己:演讲...
2012-07-19 做最好的自己 李开复txt
2010-11-24 《做最好的自己》李开复TXT电子书在哪下载，发到我邮箱吧谢谢 7
2007-07-21 求李开复《做最好的自己》读书心得 67
2012-02-20 做最好的自己 李开复 我想要全文的 加分！！！
2011-03-28 《做最好的自己》（李开复签名）、《不抱怨的世界》、《羊皮卷》 1
更多关于做最好的自己:李开复的问题
2009-04-18 《如何做最好的自己》作文 575
2006-03-19 做最好的自己 作文 541
2010-10-17 做最好的自己作文 470
2010-03-19 做最好的自己 作文提纲 63
2010-05-23 做最好的自己的作文 40
更多关于做最好的自己:作文的问题
2010-01-29 谁知道有完整版的《做最好的自己》TXT电子书啊！ 12
2008-12-20 求李开复《做最好的自己》txt 版本小说 10
2012-07-19 做最好的自己 李开复txt
2010-11-24 《做最好的自己》李开复TXT电子书在哪下载，发到我邮箱吧谢谢 7
2010-10-06 求李开复《做最好的自己》txt版本 谢谢 我的邮箱是 646120049@qq.c... 6
更多关于做最好的自己:txt的问题
2009-10-11 做最好的自己演讲稿应该用什么题目比较好? 22
2008-10-17 演讲稿——做最好的自己 298
2012-04-03 《做最好的自己》演讲稿，初一的，要原创的，急呀！！ 6
2006-04-30 可以提供一篇题为《成功就是做最好的自己》的演讲稿么？多谢 18
2008-03-02 急需一篇初中开学典礼演讲稿 主题是做最好的自己 64
更多关于做最好的自己:演讲稿的问题
等待您来回答
0回答 10足球大小球玩法麻不麻烦?有谁有玩过的?
2回答 40有关数学名人的是谁啦?
0回答 5如图，E，F分别是平行四边形ABCD的边CD，AB上的点，且AE平分∠BAD，...
0回答 10足球怎么个玩法?
0回答GFCID什么意思啊？急急急急~！！！
0回答 20求三星I9108＂软件更新失败＂自救教程或者官方固件
0回答2013数学二国家A线预测
0回答 10外围足球玩法推荐个权威的
换一批 没有感兴趣的问题？试试更多等待您来回答的问题
分享到：
12
请大家推荐一下国庆期间有那些精彩的足球赛事！
9月30日
德甲
21:30 比勒费尔德vs科特布斯 CCTV-5
21:30 沃尔夫斯堡vs拜仁 CCTV-风云、香港有线体育、澳门有线34、泰星35
21:30 不来梅vs门兴 广体欧足
英冠
02:45 科尔切斯特vs伊普斯维奇 广体欧足、香港NOW宽频898、TVB收费电视998、超级体育3
英超
19:45 博尔顿vs利物浦 ESPN、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
22:00 切尔西vs阿斯顿维拉 卫视体育亚洲、卫视体育东南亚、香港有线英超、泰星40、超级体育3
22:00 查尔顿vs阿森纳 ESPN、广东体育、上海体育、香港有线足球、泰星39、超级体育7
22:00 埃弗顿vs曼城 超级体育6
法甲
23:15 索肖vs里昂 CCTV-风云、广体欧足、GoalTV 2(东方宽频、TVB收费电视26、澳门有线37、香港NOW宽频826、泰星36)
10月1日
意甲
00:00 亚特兰大vs雷吉纳 上海体育、香港有线体育、澳广视、泰星35、广体欧足(下半场)
02:30 都灵vs拉齐奥 香港有线体育、卫视体育东南亚、卫视体育亚洲、泰星40
21:00 AC米兰vs锡耶纳 上海体育、广体欧足、香港有线球彩、澳广视、泰星35
21:00 罗马vs恩波利 CCTV-风云(CCTV-5晚间21:30延播)、香港有线体育、泰星36
英超
00:15 谢联vs米德尔斯堡 卫视体育亚洲、卫视体育东南亚、东方卫视、泰星40、超级体育3
21:00 西汉姆vs雷丁 ESPN、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
22:00 曼联vs纽卡斯尔 卫视体育亚洲、卫视体育东南亚、香港有线足球、泰星40、超级体育4
22:00 布莱克本vs维冈 超级体育3次日01:00延播
23:00 热刺vs朴茨茅斯 ESPN、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
西甲
04:00 毕尔巴鄂vs巴塞罗那 CCTV-5、香港有线足球、澳门有线34、泰星35
荷甲
18:30 乌德勒支vs阿贾克斯 广体欧足、GoalTV 2(东方宽频、TVB收费电视26、澳门有线37、香港NOW宽频826、泰星37)
苏超
21:00 法尔科克vs凯尔特人 GoalTV 1(东方宽频、TVB收费电视25、澳门有线36、香港NOW宽频825、泰星38)
德甲
23:00 柏林赫塔vs斯图加特 CCTV-风云
23:00 勒沃库森vs沙尔克04 香港有线体育、澳门有线34
10月2日
西甲
00:00 桑坦德vs塞尔塔 泰星35
00:00 皇马vs马德里竞技 CCTV-5、上海体育、广东体育(下半场)、香港有线足球、澳门有线35、泰星37
03:00 瓦伦西亚vs塔拉戈纳 广东体育、上海体育、香港有线足球、泰星37
法甲
00:30 南锡vs朗斯 GoalTV 2(东方宽频、TVB收费电视、澳门有线37、香港NOW宽频826、泰星36)
03:00 圣埃蒂安vs巴黎圣日耳曼 广体欧足、GoalTV 2(东方宽频、TVB收费电视26、澳门有线37、香港NOW宽频826、泰星37)
意甲
02:30 切沃vs帕勒莫 CCTV-5、香港有线体育、澳广视、泰星36
10月3日
英超
03:00 沃特福德vs富勒姆 ESPN、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
10月8日
欧锦赛外围赛
00:00 英格兰vs马其顿 广东体育、上海体育、卫视体育亚洲、卫视体育东南亚、香港NOW宽频685、泰星40、超级体育3
00:00 苏格兰vs法国 CCTV-5
01:00 德国vs格鲁吉亚 CCTV-风云凌晨04:00延播
02:00 保加利亚vs荷兰 CCTV-5
02:00 瑞典vs西班牙 CCTV-风云
02:30 希腊vs挪威 广东体育、超级体育3、上海体育凌晨03:30延播
02:50 意大利vs乌克兰 超级体育7、CCTV-5凌晨04:00延播
04:00 葡萄牙vs阿塞拜疆 超级体育3、超级体育6
让0球是什么意思？
让0球的意思就是双方没有让球；体育彩票里的让球，指的是，强弱两队对赛，强队要让弱队，这样才能起到平衡投注的效果。
让球盘
盘口：（主队 让 客队）盘口： 0/0.5球 主队进1球 1-0 胜 0-0主队负一半，客队赢一半
盘口：（主队 让 客队）盘口： 0.5球 主队进1球 1-0 全胜 0-0主队全输
盘口：（主队 让 客队）盘口： 1球 主队进1球 1-0 平局 进2球 2-0主队全胜
盘口：（主队 让 客队）盘口： 1/1.5球 主队进1球 1-0 输一半 进2球 2-0主队全胜
盘口：（主队 让 客队）盘口： 1.5球 主队进1球 1-0或者2-1 一样全输 进2球 2-0主队全胜
足彩顾名思义属于竞技彩票，完全不同于其他的数字彩票，具有可预测性，观赏性，中奖率也高于其他彩票玩法，和它息息相关的因素很多，大到俱乐部，转会市场，球星，博彩公司。小到阵形，天气，电视转播等，每个都可以成为讨论侃球研究的话题。
开奖须知：
彩民的投注结果与开奖结果一致的即为中奖。
开奖结果以实际比赛结果为依据，不受其后任何更改的影响。
彩民可在中国体育彩票竞彩标准店内，或通过中国竞彩网查询赛事信息、开奖结果、浮动奖金额、固定奖金。
菜菜希望了解足球联赛\球队
意甲:意大利甲级足球联赛简称
英超：英格兰超级足球联赛简称
西甲：西班牙甲级足球联赛简称
欧冠：欧州冠军杯简称
海外：指本国球员到别国联赛效力的都叫海外球员
中超：中国超级足球联赛
1)面积：
球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超
过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。
(2)界线：
比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长
的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗
杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一
码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且
应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。
(3)球门区域：
在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线
成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地
面，名为球门区域。
(4)罚球区域：
在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，
更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚
球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一
罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。
(5)角球区域：
以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。
(6)球门：
球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及
地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。
二、球
材料及标准
球是圆形的。
以皮革或其它合适的材料制成。
球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开
始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平
面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。
更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球
的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比
赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：
依照规则重新开始比赛。
比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
球员人数：
每队不得多于 11 名球员，最少亦要有 7 名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。
比赛时间：
上下半场各 45 分钟，半场休息不得超过 15 分钟
球员装备：
* 运动衣
* 短裤 ( 在短裤里面可穿与短裤主色相同的紧身裤 )
* 长袜
* 护胫 ( 而覆盖在长袜内 )
* 球鞋
越位：
进攻球员在没有球的状态下，站于防守一方的球门线与该进攻球员之间，若当只有一位防守球员时，进攻的球员便是处于越位位置。
自由球：
直接自由球：
球员犯规，在该点由对方判罚，直接射进球门，可算得分。
• 踢或企图踢对方球员。
• 绊倒或企图绊倒对方球员。
• 跳向对方球员。
• 冲撞对方球员。
• 殴打或企图殴打对方球员。
• 推对方球员。
• 抓拉对方球员。
• 向对方球员吐口水。
• 非守门员故意用手触球。
• 铲球未触球前触及对方。
间接自由球：
球员触犯，在该点由对方判罚，裁判以单手高举手势示意；直接射进球门，却未经其它球员触及，不算得分。
守们员用手将球交出，在球未触及其它球员前，再一次用手触球。
同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球。
直接获得同队球员掷边球入场，守门员用手触球。
延误时间。
守们员用手持球行走超过 4 步。
阻挡对方球员前进。
阻碍守门员用手将球交出。
动作有危险性。
其它犯规，规则未规定者。
黄牌警告：
• 非运动精神行为。
• 用语言或动作表示异议。
• 连续违反规则。
• 延误重新开始比赛。
• 踢角球或自由球，不与球保持必要距离 ( 10 码 ) 。
• 未得裁判允许擅自进出球场。
红牌判罚离场：
• 严重犯规。
• 言语无礼、侮辱或谩骂。
• 粗鲁行为。
• 对任何人吐口水。
• 对方有机会进球得分时，故意用手触球。
• 对方有机会进球得分，故意用犯规手段阻止。
• 再同一场比赛，第二次被黄牌警告。
罚球：
• 球员球员在己方罚球区内触犯直接自由球的十条规则，由对方在罚球点 ( 12 码 ) 判罚。
• 罚球区的位置在球门前长 18 码 、宽 44 码 之长方形范围。
界外球：
• 整个球体在空中或地面，全部越出边线时；在越出边线地点，由最后触球球员的对方掷球入场，重新开始比赛。
• 掷界外球的球员，必须站在边在线或边线外、两脚着地、面对球场，并用双手掷球
• 掷界外球直接进入对方球门，不算得分。
球门球：
• 直接进入对方球门，算得分。
• 球由攻方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，则判球门球。
• 由守方球员在球门区内任何一点踢球门球。
角球：
• 直接进入对方球门，算得分。
• 球由守方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，判角球。
做最好的自己的读后感
《做最好的自己》读后感 以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。但是这次看了李开复 《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。 首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”说后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。 其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。 树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。 人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。 行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。 记得有人曾问过我们“你热爱你的专业或工作吗”，要回答这个问题很简单，但是仔细想起来又觉得很迷茫，现在看了这本书，才明白如何理解这个问题。只有接触才能尝试，只有尝试才能找到最爱，要学会选你所爱和爱你所选，积极发现你的兴趣。 最后，是用“智慧选择成功”，智慧并不是指人的智商，而是主动发现并选择最完整，最均衡的状态，以此来获得成功。当你做出选择后，就要“轻轻”放下，不要过多去考虑，而是用实际行动去完成你的选择，那么这就是成功。 《做最好的自己》书中，通过缜密的逻辑和真实案例相结合的方法，阐述了“人人都可以成功；我可以选择我的成功”这一主题。这本书对于我们选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助。最后引用李博士的一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。
发布于 2022-07-12 21:36:52 回复
发布于 2022-07-12 16:16:13 回复
发布于 2022-07-12 18:42:29 回复